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产后盆底肌修复!别等25年后病发才后悔

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  法国的一项健康政策:为所有产妇提供一个疗程的盆底功能康复训练,目的是为了防止他们在25年后出现尿失禁。

  临床研究显示:出现盆底松弛,真正影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来,因此没有引起很多人的重视。

  很多年轻妈妈重视产后修身,事实上,产后修复盆底肌更为重要。产后盆底修复可以让女性的子宫和骨盆尽早的恢复,远离腰酸腿疼,子宫脱垂漏尿阴道松弛等一系列的问题。

  妊娠对盆底的损伤不可逆

  已婚已育女性,不管是顺产还是剖腹产,妊娠和分娩过程都对女性的盆底功能造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。妊娠期在孕激素的作用下,盆底会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压。分娩时,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。

 

  产后修复盆底是为了预防25年后的病

  大约1/3的产妇分娩后出现盆底松弛,并影响排尿。因此,在国外女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广。在欧美及日韩等发达国家和地区,早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题,对产后40天的妇女进行常规盆底肌肉训练。

  “很多人想不到,产后40天做的训练,是为了防止25年后的尿失禁,这其实是真正的未雨绸缪。”专家说。

  身边有很多的朋友在四五十岁的时候,每一次出门下面都要垫一个尿不湿,因为漏尿的情况比较严重,严重的话可以引发尿路感染,外阴的一些炎症。

  我记得有一个新闻,就有一个大妈在跳广场舞的时候,整个子宫已经掉出来了,这说明什么问题呢?这个大妈的盆底肌以及骨盆都会存在很大的问题,之前的话没有做过很好的修复,在年龄偏大的时候对这方面也不是特别注意,像这种情况下如果说整个子宫都掉出来的情况下,只能通过手术去进行治疗。

  产后盆底修复,两千块钱就能搞定的事。如果等到严重时做手术,费用可能 就是好几万块。这样 一对比,你肯定能明白哪种选择更明智。

  产后盆底修复,时间越早越好

  产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”,产后1-2周最适宜在家自行进行盆底康复训练,产后42天应做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,及时进行盆底康复训练,越早训练,效果就越好。

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